Classes de ballet

C'EST TOUJOURS BEN ÇA LE COEUR DE NOTRE AFFAIRE!


 
 

CLASSE L'ATELIER

L'atelier, c'est notre classe de rattrapage! Un exercice n'était pas clair en classe? Tes pirouettes ne virevoltent pas comme tu le voudrais? Le pas de bourrée demeure un mystère pour toi? Viens suivre cette heure d'atelier! La première partie de la classe est réservée aux questions: on va travailler ce que vous voulez améliorer! en deuxième partie de classe, on vous présente un travail particulier sur un mouvement ou un aspect particulier de la danse classique afin qu'elle n'aie plus de secrets pour vous :) Durée: 1h
Semaine 1: Posture, les 5 positions pieds et bras, pliés et relevés. Les 6 ports de bras Vaganova.
Semaine 2: Les bases de Cechetti (bras et tête). Tendus, dégagés, frappés.
Semaine 3: Retirés, passés, développés, préparation pirouette.
Semaine 4: Coups de pied, fondus, développés, grands battements, attitudes.
Semaine 5: Pas de bourrée, pas de valse, pas de basque, arabesque.
Semaine 6: Tombés, pas de bourrée, pirouette en-dehors.
Semaine 7: Chassé, préparation, pirouette en-dedans.
Semaine 8: Glissés, assemblés, sissones.
Semaine 9: Grand jeté développé, grand jeté battement, grand assemblé tourné, jeté entrelacé.
Semaine 10: Jetés, changements, entrechats, pas de chat.
Semaine 11: Adages, arabesques II
Semaine 12: Pirouettes, prise 2: soutenus, piqués, chaînés.
Semaine 13: Petits allegro, grands allegro.
Semaine 14: Révision et travail individuel.

 

CLASSE SANS CHICHIS

LA CLASSE SANS CHICHIS PRÉSENTE UN HEUREUX MÉLANGE D'ENTRAÎNEMENT AU CENTRE EN GROUPE (RÉCHAUFFEMENT, MUSCU ET ÉTIREMENTS), PUIS ON PASSE À LA BARRE POUR QUELQUES NOTIONS TECHNIQUES, MAIS RIEN DE BIEN COMPLIQUÉ! IDÉALE POUR DÉBUTER CHEZ BALLET HOP! ET DÉCOUVRIR CE QU'ON AIME, CETTE CLASSE A LA RÉPUTATION D'ÊTRE BIEN SYMPATHIQUE ET SANS PRÉTENTION!

Durée: 1h15

 

CLASSE PETITE TECHNIQUE

LA CLASSE PETITE TECHNIQUE COMPREND UN RÉCHAUFFEMENT, DES EXERCICES TECHNIQUES À LA BARRE, UN PEU DE TRAVAIL AU CENTRE ET EN DIAGONALE ET UNE RÉVÉRENCE. CETTE CLASSE S'ADRESSE AUX PERSONNES DÉBUTANTES OU QUI VEULENT REVISITER LES BASES! LES NOTIONS TECHNIQUES VUES DANS CETTE CLASSE SONT DE NIVEAU DÉBUTANT.

Durée: 1h15

 

CLASSE MOYENNE TECHNIQUE

LA MOYENNE TECHNIQUE VA DANS LA CONTINUITÉ DE LA PETIT TECHNIQUE: ON INCLUS MAINTENANT LES FRAPPÉS ET LES RONDS DE JAMBE EN L'AIR, PAR EXEMPLE. ET COMPREND UNE PLUS LONGUE PARTIE AU CENTRE, VISE À DÉVELOPPER LA TECHNIQUE PAR L'AJOUT DE SAUTS, D'ADAGES ET DE DIAGONALES plus complexes. POUR UN PETIT DÉFI TECHNIQUE, C'EST ICI QUE ÇA SE PASSE! LES NOTIONS TECHNIQUES VUES DANS CETTE CLASSE SONT DE NIVEAU INTERMÉDIAIRE.

Durée: 1h15

 

CLASSE PRESQUE GRANDE TECHNIQUE

La (presque) grande technique vise à augmenter la difficulté (et le fun!) des exercices de barre, réduire le temps des explications et augmenter le nombre d'exercices vus en 1h15. On prend pour acquis que vous connaissez la posture, les positions, tout ce qui se fait à la barre, les enchaînements classiques, la plupart des sauts et que vous maîtrisez les pirouettes, et on ajoute de longs adages, des petits et grands allegro, et de belles diagonales bien tricotées!
Les notions vues dans cette classe sont de niveai inter-avancé (mais toujours sans prétention), et la classe peut être suivie sur pointes.

Durée: 1h15

CLASSE PETITES POINTES

TU AS TOUJOURS RÊVÉ DE CHAUSSER LES MYTHIQUES POINTES AFIN DE PIROUETTER COMME S'IL N'Y AVAIT PAS DE LENDEMAIN? LE MOMENT EST ARRIVÉ! ACCOMPAGNÉE DE FILLES QUI APPRIVOISENT AUSSI LES CURIEUX CHAUSSONS, ET SOUS LA SUPERVISION ATTENTIVE DU PROF, TU POURRAS COMMENCER PAR LES BASES ET QUI SAIT JUSQU'OÙ TU IRAS? CETTE MINI-CLASSE DE TRENTE MINUTES PARAÎTRA PEUT-ÊTRE LONGUE AU DÉBUT, CAR LA ROUTE VERS LE BALLET SUR POINTES EST DIFFICILE ET PARFOIS INCONFORTABLE. MAIS LES COURAGEUSES QUI S'Y LANCENT EN RESSORTENT LES YEUX BRILLANTS ET FONT DE BEAUX RÊVES :)
POUR CETTE CLASSE, IL FAUT SE PROCURER DES POINTES, IDÉALEMENT AJUSTÉES SUR MESURE, AVANT LE DÉBUT DES CLASSES.TOUS LES DÉTAILS ICI.

Durée: 45 MIN

 

CLASSE MOYENNES POINTES

Tu as commencé à maîtriser tes pointes? C'est l'heure des deuxièmes pointues! Ici, on commence à quitter la barre pour aller au centre, on aborde les pirouettes, les adages, on va se donner quelques défis chorégraphiques et se sentir comme de vraies prima ballerinas :)
POUR CETTE CLASSE, IL FAUT SE PROCURER DES POINTES, IDÉALEMENT AJUSTÉES SUR MESURE, AVANT LE DÉBUT DES CLASSES.TOUS LES DÉTAILS ICI.

Durée: 45 MIN

 

CLASSE CHORÉGRAPHIE

LA CLASSE CHORÉGRAPHIE, C'EST POUR LE PLAISIR DE DANSER. CHAQUE SEMAINE, ON APPREND UN NOUVEL ENCHAÎNEMENT ET ON L'INTERPRÈTE DU MIEUX QU'ON PEUT, POINT FINAL. SANS PRÉTENTION, SANS PRÉREQUIS ET SURTOUT, SANS SPECTACLE DE FIN D'ANNÉE, C'EST LA CHORÉGRAPHIE POUR LA CHORÉGRAPHIE, POUR LE PLAISIR ET POUR SE SENTIR DANSER! IL Y A TOUT DE MÊME DES BIENFAITS: AMÉLIORER SON ÉQUILIBRE, TRAVAILLER SA MÉMOIRE ET SA COORDINATION ET METTRE EN PRATIQUE LA TECHNIQUE VUE EN CLASSE!

Durée: 1h15

 
 

Classes d'entraînement

UNE DANSEUSE A BESOIN DE TROIS CHOSES: UN ESPRIT CLAIR,
DES MUSCLES FORTS ET UN CORPS SOUPLE. TROUVE TOUT CE QU'IL TE FAUT ICI!


CLASSE CORPS DE BALLET

CORPS DE BALLET EST UNE CLASSE qui présente un enchaînement continu et fluide d'exercices de ballet, présentés comme entraînement musculaire, cardio et en flexibilité. CE COURS S'ADRESSE À TOi si t'as le goût de RENFORCER ET TONIFIER ton CORPS, ALLONGER tes MUSCLES, DÉVELOPPER ta SOUPLESSE ET ACQUÉRIR DE SOLIDES BASES POUR ÊTRE PRÊTe À DANSER. LES EXERCICES S'EFFECTUENT À LA BARRE ET AU CENTRE. pour pratiquer les mouvements de ballet sans se casser la tête, et POUR ACQUÉRIR LA FORCE ET LA SOUPLESSE DES BALLERINES, CORPS DE BALLET EST POUR TOI!

DURÉE: 1H

 

CLASSE STRETCH

LA SOUPLESSE, TOUT LE MONDE SAIT QUE C'EST UN ESSENTIEL DU BALLET CLASSIQUE, MAIS C'EST AUSSI UN ESSENTIEL DE LA VIE EN GÉNÉRAL! C'EST LÀ QUE LA CLASSE DE stretch INTERVIENT. POUR TRAVAILLER EN DOUCEUR, ALLONGER LES MUSCLES, REDRESSER LA POSTURE ET ÉTIRER LE CORPS VERS LE HAUT, C'EST LE COURS TOUT INDIQUÉ. VIENS TRAVAILLER TOUS LES GROUPES MSUCULAIRES EN LONGUEUR ET VOIS LES PROGRÈS DANS TES CLASSES DE BALLET! SENTIMENT D'AVOIR GRANDI ET SENSATION DE BIEN-ÊTRE TOTAL INCLUS.

DURÉE: 1H

 

CLASSE BARRE AU SOL

BARRE AU SOL, C'EST SIMPLEMENT LA BARRE... AU SOL! ALLONGÉE POUR LA PLUS GRANDE PARTIE DE LA CLASSE, VOUS POURREZ TRAVAILLER VOTRE TECHNIQUE, TONIFIER VOS MUSCLES, DÉVELOPPER VOTRE FORCE ET AMÉLIORER VOTRE SOUPLESSE DANS UN FLOW CONTINU ET APAISANT. MAIS ATTENTION! CE N'EST PAS PARCE QUE C'EST APAISANT QUE ÇA NE TRAVAILLERA PAS! JAMBES QUI BRÛLENT, CORPS ALLONGÉ ET TONIFIÉ ET ESPRIT EN PAIX, QUOI DE MIEUX?. :D
DURÉE: 1H

 

YOGA CONFO

CHOSE QUE TU NE SAVAIS PEUT-ÊTRE PAS: LE YOGA ET LE BALLET SONT DES MEILLEURS AMIS POUR LA VIE. ICI, LE YOGA EST SIMPLE, DOUX, RÉCONFORTANT. VIENS TE DÉPOSER SUR TON TAPIS APRÈS TA LONGUE JOURNÉE OU POUR BIEN ENTAMER TON WEEKEND. CETTE CLASSE ALLONGE ET TONIFIE LE CORPS ET SURTOUT, REND HEUREUX. UN MOMENT DE PAIX ET DE CONCENTRATION, LOIN DU BROUHAHA DU QUOTIDIEN. classe hatha d'Inspiration yin.

DURÉE: 1h15

 

YOGA HOP!

UN YOGA ÉNERGISANT QUI VA FAIRE TRAVAILLER TES MUSCLES ET REPOSER TON ESPRIT. ICI, PAS DE PLACE POUR LE TRACAS DE LA VIE QUOTIDIENNE: ON EST LÀ POUR SUER, RELAXER, RESPIRER, S'ÉTIRER, SE DÉVELOPPER ET DEVENIR UN PEU UNE MEILLEURE PERSONNE CHAQUE FOIS. Classe hatha flow qui tire sur le vinyasa.

DURÉE: 1h15

YOGA DANSE!

un yoga vivifiant et dynamique qui allie le meilleur des deux mondes, carrément. le moment parfait pour s'étirer, respirer en rythme, allonger ses muscles, se décomplexer & complémenter son entraînement de ballet! trouve ton propre souffle, au son de ta propre musique et sens-toi libre comme jamais. classe hatha flow qui prend des airs de véritable danse!

DURÉE: 1h15