Barre au sol

force et douceur réunies

Classe douce mais qui te fera travailler fort! On s’installe au sol en position allongée et assise pour travailler en précision sur le cou de pied, l’en-dehors, l’ouverture, la résistance et la souplesse. Corps allongé et tonique et esprit calme, quoi de mieux? Cette classe est aussi parfaite pour toi si tu es en périnatalité, en réadaptation ou si tu préfères une classe sans impact!

Barre_infos.jpg

+ Que dois-je porter/apporter?

Il s'agit d'être confortable et de se sentir pas mal fierce! Leggings & camisole ou maillot & collants, tout fait l'affaire. Il te faut toutefois une paire de bas ou des chaussons, une bouteille d'eau réutilisable, un élastique à cheveux est bien recommandé. On va te prêter un tapis de yoga également!

+ Puis-je rejoindre la classe n'importe quand?

Cette classe progresse au courant de la saison. Tu peux la rejoindre n'importe quand, mais il faut se donner un 2-3 semaines d'adaptation si on commence au milieu! C'est tout à fait normal :)