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Pourquoi le ballet?

On ne pourrait pas mieux dire que notre cliente Audrey:

 "Au ballet, pas question de danser les épaules tournées vers l’avant, la tête en bas. Même les jours où ça ne va pas, le ballet m’aide à m’assumer, me tenir droite et prendre ma place. Me sentir ballerine, c’est me sentir belle, femme, sentir que je vaux quelque chose.  Exactement ce dont j’ai besoin présentement."
 1 | Le corps  Améliore la force musculaire  Développe la souplesse et favorise l'allongement  Améliore la stabilité et l'équilibre  Permet une meilleure posture et plus de souffle  Travaille la capacité cardio-respiratoire

1 | Le corps

Améliore la force musculaire

Développe la souplesse et favorise l'allongement

Améliore la stabilité et l'équilibre

Permet une meilleure posture et plus de souffle

Travaille la capacité cardio-respiratoire

 2 | L'esprit  Favorise la réduction du stress  Améliore l'humeur par la production d'endorphine  Combine les bienfaits psychologiques du sport et de l'art  Améliore la concentration  Favorise le sommeil et l'appétit

2 | L'esprit

Favorise la réduction du stress

Améliore l'humeur par la production d'endorphine

Combine les bienfaits psychologiques du sport et de l'art

Améliore la concentration

Favorise le sommeil et l'appétit

 3| Le coeur  L'effet Ballet Hop!:  Favorise la découverte de soi  Permet de se faire des ami.es - sentiment d'appartenance inclus!  Développe l'estime et la confiance en soi  Valorise les femmes et encourage la diversité

3| Le coeur

L'effet Ballet Hop!:

Favorise la découverte de soi

Permet de se faire des ami.es - sentiment d'appartenance inclus!

Développe l'estime et la confiance en soi

Valorise les femmes et encourage la diversité